APRENDE A INCORPORAR EL AYUNO INTERMITENTE DE LA MANO DE PROFESIONALES QUE ACLAREN TODAS TUS DUDAS Y TE ORIENTEN HACIA LOS RESULTADOS QUE BUSCAS
Es fácil decirlo pero no tanto aplicarlo, ¿verdad?
¿No te cansas de oírlo?Para tener una mejor calidad de vida hay que tener hábitos saludables y cuidar nuestra alimentación.
Sientes malestares o dolores que antes no tenías.
Te falta energía, vitalidad, te desconcentras fácilmente.
En resumen, notas que tu calidad de vida ha cambiado.
Cada vez se te hace más difícil mantener tu forma física.
Esto influye en tu autoestima que a la vez te da más ansiedad por la comida.
Y no puedes salir de ese bucle de autosabotaje.
Te agota pasar horas en la cocina o buscando ingredientes para recetas saludables que ni siquiera te gustan.
Tratando de compaginar tus horarios, tu trabajo, toda tu vida con tus comidas.
Asumir que se trata de una dieta ➡ no lo es, es un estilo de vida.
En el que el objetivo es el de mejorar tu salud, aunque el bajar de peso es un beneficio colateral.
Porque puedes complementarlo con cualquier dieta o alimentación saludable y aumentar sus beneficios.
Dar por hecho que ayunar es morirse de hambre ➡ no lo es si lo haces de la manera correcta.
Incorporarlo progresivamente hace que tu cuerpo se adapte y comiences a tener hábitos más saludables.
Al dejar que tu cuerpo descanse de funciones como la digestión le permites que dedique esa energía a otras que te aportan más beneficios.
Aumenta tu vitalidad.
Mejoras tu concentración y rendimiento.
Obtienes una mejor calidad de vida al permitir que tu organismo se regenere.
Es un método flexible y fácil de aplicar que te simplifica la vida.
Sigues disfrutando de esa comida favorita, no necesitas hacer sacrificios ni contar calorías.
Se adapta a tu estilo de vida, a tus horarios y lo puedes compaginar con una vida social.
Es un método fácil de aplicar pero debes tener en cuenta.
Que hay diferentes formas de ayunar y tu situación, tu estado físico y tus necesidades son diferentes a las de otros.
No es recomendable que lo implementes sin un profesional que te indique el proceso adecuado para ti.
Por eso quiero invitarte a una comunidad de profesionales de la salud especializados en el ayuno y la nutrición.
Nuestro objetivo no es que solo conozcas los beneficios del ayuno en tu salud.
Sino de que lo integres como un estilo de vida, pero que lo hagas con la ayuda de un profesional a quien pedir consejo.
Para que a más de a nuestros cursos tengas acceso a profesionales de la salud y la nutrición que respondan tus dudas.
Antes de decirte el precio deja que te cuente que tendrás cada mes en el club.
Acceso a nuestros cursos de nutrición, ayuno, ejercicios y más.
En lo que aprendes cómo aplicar el ayuno en tu estilo de vida.
Con plantillas personalizables para que adecues el método a tu disponibilidad y horarios.
Dos sesiones grupales en directo por mes.
Donde no solo recibes información, también cuentas con expertos de la salud a quien consultarles lo que necesites.
No vale quedarse con dudas.
Tu también colaboras, te preguntaré por tus preferencias y necesidades.
Si encaja, haremos una clase sobre esto e invitaré a otros profesionales para que aporten su conocimiento y todos aprendamos de ellos.
Y no te preocupes, puedes hacer los cursos a tu ritmo y venir a los directos cuando tengas disponibilidad.
Tendrás las sesiones grabadas para que no te pierdas ninguna, seguro que las preguntas de otros te ayudan a ti también.
Si tu propósito es cuidarte y tener un estilo de vida saludable pero:
No quieres hacerlo solo.
Quieres que un profesional te aconseje para no correr riesgos con tu salud.
Aún no sabes si el ayuno es para ti y no quieres gastarte una suma en un curso que luego dejarás a un lado.
Tienes la oportunidad de unirte a un club de expertos en el tema.
EL PRECIO DE LA MEMBRESÍA ES DE25€ POR MES
Por 25€ puedes inscribirte, mirar los cursos, participar en los directos y si encuentras que no es para ti te das de baja.
Sin obligaciones, puedes cancelar la suscripción sin ningún tipo de penalización en el momento que lo desees.
No hay obligaciones.
Por 25€ puedes inscribirte, mirar los cursos, participar en los directos y si encuentras que no es para ti te das de baja sin problemas.
Puedes cancelar la suscripción sin ningún tipo de penalización en el momento que lo desees.
Que iremos incorporando novedades y más contenido de valor al programa.
La desventaja consiste en que si lo dejas perderás el acceso a los cursos y todo el contenido de este.
Y lamentablemente a nuestros encuentros en vivo también.
A medida que vayamos aumentando el contenido en la academia (masterclases, cursos, plantillas, etc.) el precio de la membresía también irá aumentando.
Soy Edgar Barrionuevo, quizás me has visto en algún que otro vídeo hablando de ayuno, nutrición y salud hormonal femenina.
Te cuento todo esto porque me he formado en nutrición clínica, especializado en ciencia avanzada de los alimentos y ayunos terapéuticos.
También he realizado masters de dietética natural y oriental y en naturopatía. Acabo de publicar mi octavo libro en el que te hablo sobre el ayuno intermitente.Y me sigo formando.
Estoy especializado en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinología) para entender cómo nuestro comportamiento afecta a nuestra salud.
Pero lo más importante son mis +20 años de experiencia ayudando a quienes acuden a mi centro Pure Corpore a fortalecer su metabolismo depurar y desinflamar su organismo y aumentar su bienestar físico y mental.
DENTRO DEL CLUB AYUNERS
TIENES ACCESO A ESTOS CURSOS
Entenderás como es tu relación con la comida, lo que te impide alimentarte de manera beneficiosa para tu salud.
Y a vencer el autosabotaje.
Te cuento todo lo que debes saber de alimentación y nutrición.
Para que puedas planificar tus momentos de ingesta y le saques todo el beneficio que tiene un programa de ayuno.
12 recetas que te ayudarán a pasar tus fases de ayuno sin hambre y sin perder los beneficios de este.
37 recetas para que disfrutes de las comidas sin dejar tu estilo saludable.
Plan de ejercicios adecuados al nivel en el que te encuentres para complementar el ayuno y maximizar sus beneficios.
Un curso diseñado para ayudarte a planificar tu ayuno de forma efectiva para que lo puedas aprovechar al máximo.
Un curso donde vas a aprender a desintoxicar tu organismo y así mantener una vida saludable.
Un curso sobre 'mindful-eating' enfocado en el conocimiento del mecanismo del hambre y cómo gestionarlo a través de la meditación.
Una formación centrada en la práctica del yoga: el trabajo de la respiración y el abdomen, estiramientos, yoga dinámico, vinyasa, etc.
EXPERIENCIAS DE NUESTROS ALUMNOS
LAS VENTAJAS DE FORMAR PARTE DEL CLUB DE AYUNERS
¿Cuántas veces has intentado seguir un programa y has fracasado? Mi equipo y yo estaremos guiándote durante la implementación de los cursos para que no flaquees y darte opciones que te permitan llegar al objetivo.
¿Alguna vez has dudado sobre si un método era el adecuado para ti? Suele pasar que compras un curso y la mitad de lo que te explican no lo implementas porque no tienes con quien confirmar si se hace de una forma u otra, o si tal método te puede perjudicar.
Sabemos que el tema de la salud no es algo que deba tomarse a la ligera, y la información que se encuentra en internet es gratis pero, ¿de dónde proviene? A David y mí ya nos conoces, sabes que nuestras formaciones están basadas en hechos científicos de la medicina y que hace 15 años que nos dedicamos a la recuperación de la salud mediante ayunos terapéuticos y dietas depurativas.
¡Y la mayor ventaja!
Que compartas con todo el Club tus progresos en esos directos y que me cuentes si te están ayudando los cursos y como te sientes con tu nuevo estilo de vida.
¿HAY ALGO QUE NO TE HA QUEDADO CLARO?
¿Se me cobrará automáticamente o debo ingresar mi tarjeta mes tras mes?
Está pensado de este modo porque, como lo normal es seguir dentro, el siguiente pago se hace de forma automática hasta que canceles. ¿Te imaginas tener que estar cada mes, trimestre o año acordándote de volver a pagar? ¿Perder el precio especial porque "se te ha olvidado"? ¿O acceder a un directo y no tener acceso porque no te has vuelto a apuntar? Queremos facilitarte la vida. Por eso está pensado así.
¿Cómo es el formato de los cursos?
El formato de los cursos son clases en vídeo que puedes seguir a tu ritmo cuando quieras y desde donde quieras. Cada 15 días, hay una clase en directo con un experto para resolver dudas y preguntas. Estas clases en directo quedan grabadas y a tu disposición para consultarlas cuando lo desees.
¿Durante cuanto tiempo tengo acceso a los cursos?
Mientras formes parte del Club, si cancelas la suscripción al cumplirse la fecha de finalización ya no tendrás acceso a la plataforma donde se encuentran.
¿Cuánto tiempo dura cada uno de los cursos?
Va a depender del tiempo que les dediques, ya que puedes hacerlos a tu ritmo, lo ideal es ir poniendo en práctica lo que vas aprendiendo y si tienes dudas participar en los directos que haremos para aclarártelas.
¿Me van a enviar algun libro o manual a mi casa?
No, el formato de los cursos es 100% en línea. Las plantillas y material complementario de las clases son descargables que puedes imprimir si te resulta más cómodo.
¿Puedo darme de baja cuando quiera?
Sí, puedes darte de baja en cualquier momento que lo desees. No hay permanencia ni penalización por darte de baja. Solo debes hacer clic en "desuscribirme" desde tu perfil de acceso al campus o mandarnos un correo a soporte@ayunizate.com.
¿La membresía incluye el programa AP-GO?
Esta membresía no incluye el acceso al programa de ayuno Online (AP-GO). Pero te beneficia con un descuento del 10% por formar parte del club ayuners.