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Explorarás formas naturales para balancear los efectos de la menopausia y mejorar tu calidad de vida.
Conocerás las prácticas alimenticias clave para aliviar los síntomas de la menopausia y optimizar tu bienestar.
Aprenderás a modificar tu rutina diaria para adaptarte mejor a los cambios de la menopausia.
Implementarás ejercicios diseñados específicamente para esta fase, con el fin de fortalecer tu cuerpo y mejorar tu condición física.
Te orientaremos en el manejo y superación de síntomas molestos para mejorar tu calidad de vida diaria.
Acompañamiento personal a lo largo de 3 meses
Acompañamiento grupal a lo largo de 3 meses
Sesiones individuales con la nutricionista.
Sesiones individuales con la psicóloga.
Sesiones individuales con la entrenadora.
Sesiones individuales con la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.
Pautas personalizadas de alimentación, hábitos de vida y suplementación natural.
El curso PLENITUD : clases y contenido sobre la menopausia grabado en vídeo.
Pauta de ejercicio físico individualizada con la entrenadora del equipo durante 3 meses.
Comunidad privada donde compartirnos, nutrirnos y crecer en salud junto a otras mujeres en la misma etapa.
Bonus extra regalo: Acceso a 1 AP-GO (ayuno prolongado grupal online). Ayunos de 3 días para detoxifcar y depurar tu cuerpo. (Valorado en 900€)
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